Алоэ (столетник). Применяется наружно при ожогах, включая сол­нечные, кожном зуде, для вытягивания заноз. Внутрь принимают при запорах.

Арника. Наружное средство от мышечных болей, помогает при растяжениях, синяках и других закрытых травмах.

Гинкго. Способствует мозговому кровообращению, улучшает умственную деятельность (в том числе память), повышает настро­ение; помогает при импотенции, депрессии, болях в спине.

Желтокорень. Помогает при ушных ИНфекциях, связанном с про­студой кашле, воспалении легких. Облегчает боль и ускоряет зажи­вление при стоматите и болезнях десен.
Женьшень. Тонизирует, способствует сексуальной активности.
Помогает справиться со стрессом, упадком сил, импотенцией.
Зверобой. Помогает при депрессии, упадке сил.

Имбирь. Обладая противовоспалительным действием, помогает при артрите, бурсите, тендините. Облегчает отхождение газов, понос, тошноту (в том числе при укачивании), икоту, аллергию; улучшает запах изо рта.
Перец кава. Облегчает мышечные спазмы и боли.

Календула (ноготки). Применяется наружно при волдырях, стома­тите, потертостях, раздражении кожи (в том числе от бритья).

Ромашка. Применяется наружно при раздражении кожи, для полоскания горла; внутрь при расстройстве желудка и метеоризме.

Сереноя ползучая. Экстракт из ягод помогает при учащенном мочеиспускании и недержании мочи, связанных с опухолью предста­тельной железы.

Эхинацея. Улучшает иммунную защиту, помогает бороться с ИНфекциями.

Пищевые продукты

Прочное здоровье невозможно без правильно го питания. Ниже перечисхяются продукты, которые желательно всегда иметь в доме.

Апельсиновый сок. Помогает бросить курить, предотвращает об­разование камней в почках, размягчает стул .

Бананы. Помогают при поносе и мышечных спазмах, облегчают боль при ишиасе, понижают артериальное давление.

Жевательная резинка. Помогает при изжоге, дурном запахе изо рта, сухости ротовой полости, боли в ушах в самолете.

Зародыши пшеницы. Помогают восстановить уровень дыхатель­ного кофермента Q10 в сердечной мышце, что важно при стенокардии, а также облегчают так называемый синдром усталых ног, который мешает спать.

Йогурт (кефир). Взбадривает при послеобеденной сонливости, служит источником кальция, что важно при непереносимости молоч­ного сахара (лактозы), который почти полностью сбраживается со­держащимися в йогурте молочнокислыми бактериями.

Куриный бульон. Способствует прочищению носа и замедляет накопление мокроты в бронхах.

Леденцы. Помогают при икоте и больном горле.

Лимон. Устраняет запах пота, облегчает боль от ужахения пчелы или осы, освежает дыхание, помогает от икоты, больного горла и кашля.

Льняное масло. Помогает от запора, сухости кожи, экземы и сыпи.

Мед. Помогает от запора, изжоги, больного горла, дурного запаха изо рта, а также от похмелья.

Молоко. Как внутреннее средство препятствует мышечным спаз­мам и образованию камней в почках, а как наружное помогает от сол­нечных ожогов. Помните, что лучше употреблять молочные продукты с пониженной жирностью - во избежание атеросклероза и ожирения.

Оливковое масло. Полезно для сердца.

Перец красный острый (кайенский, чили). Прочищает нос, помо­гает при упорном кашле, больном горле и дурном запахе изо рта, понижает уровень холестерина в крови.

Рыба. Содержащиеся в холодноводной рыбе (лососевые, скумбрия, тунец, сельдь, сардины) омега-Зежирные кислоты облегчают депрес­сию, сыпь, экзему; ослабляют боль и тугоподвижность суставов при ревматоидном артрите; противодействуют развитию атеросклероза.

Уксус. Обычный бесцветный уксус облегчает боль при ужалениях насекомых, подсушивает слуховой проход и устраняет зуд в нем, уничтожает неприятный запах ног. Яблочный уксус помогает от изжоги, а также в качестве ополаскивателя - от перхоти и сухости волос.

Хрен. Прочищает заложенный нос.

Чеснок. Противодействует простуде, гриппу, грибковым заболеваниям стоп, помогает при упорном кашле и поносе. Снижает уровень халестирина в крови и замедляет ее свертывание, препятствуя образованию опасных тромбов. Лучше применять свежим, но, чтобы избе­жать запаха, можно принимать готовые капсулы.

Прочие полезные вещи...